WORKSHOPS

Uit het hoofd, in het hart

We leven in hectische turbulente tijden waarin er steeds meer van ons gevraagd wordt. We zien dat zoveel mensen hierdoor steeds meer afglijden van hun gevoel en meer naar overleven evolueren in plaats van echt leven. Meer geleefd worden, als het ware op automatische piloot. Een goede balans tussen hoofd ( mentale) en hart ( emotionele en gevoelsmatige) is nodig om vanuit je kracht en authentieke zelf te kunnen leven.

In deze workshop werken we met lichaam, geest en ziel om je opnieuw dichter bij je gevoel te brengen en bewuster in je leven te staan. Het is een uitnodiging om stil te staan bij wat er is. We begeleiden je vanuit onze expertise op verschillende manieren. Waaronder ademhalingswerk, lichte yoga, energetisch lichaamswerk, gerichte oefeningen en groepswerk. Steeds met ruimte voor gesprek en reflectie. Zo bieden we je inzichten, tools, handvatten en ervaringen om weer in contact te komen met jezelf, je gevoel. Zodat er ruimte komt om meer te leven vanuit je hart.

We zorgen hierbij steeds voor een mooi evenwicht tussen mentaal, gevoelsmatig en lichaamsgericht werk in een veilige, serene setting waarin we je persoonlijk begeleiden in een kleine groep.

Data: 8 maart – 5 april – 27 mei – 28 juni, telkens van 9u30 tot 17u30. Tijdens de middag wordt er een pauze van een uur voorzien. Prijs: 135 EUR pp

Stress en Burn-Out

Stress en burnout blijven heel actuele thema’s in onze steeds sneller draaiende maatschappij. Je kan je moe, uitgeput, energieloos voelen, nerveus en neerslachtig. Of heb je het gevoel jezelf constant voorbij te lopen? Het niet meer bolgewerkt krijgen of het plezier verloren te hebben. Stress kan zich op heel veel manieren uiten en vastzetten.

In onze workshops reiken we je dan ook graag inzichten, tips en praktische tools aan om beter met stress om te kunnen gaan en je met een burnout opnieuw op weg te helpen.

We werken met o.a. ademhalingswerk, lichte yoga poses en energetisch lichaamswerk om je in de workshop maar ook nadien thuis te kunnen laten ontstressen en de rust in lichaam en hoofd te herontdekken.

Er staan ook oefeningen en groepswerk op het programma die dieper op het thema ingaan en je opnieuw dichter bij jezelf en je gevoel brengen. Steeds met ruimte voor gesprek en reflectie. Een dag om de stress uit je lichaam te halen en nadien thuis ook praktische tools te hebben om in te zetten bij stress situaties of ze voor te zijn.

Data: 29 maart – 29 april, telkens van 9u30 tot 17u30. Tijdens de middag wordt er een pauze van een uur voorzien.

Prijs: 135 EUR pp

Stress & Burnout

Stress en burnout blijven heel actuele thema’s in onze steeds sneller draaiende maatschappij.je kan je moe, uitgeput , energieloos voelen, nerveus en neerslachtig en of heb je het gevoel jezelf constant voorbij te lopen, het niet meer bolgewerkt krijgen of het plezier verloren te hebben. Stress kan zich op heel veel manieren uiten en vastzetten.

In onze workshops reiken we je dan ook graag inzichten, tips en praktische tools aan om beter met stress om te kunnen gaan en je met een burnout opnieuw op weg te helpen. We werken met o.a. met ademhalingswerk, lichte yoga poses en energetisch lichaamswerk om je in de workshop maar ook nadien thuis te kunnen laten ontstressen en de rust in lichaam en hoofd te kunnen laten herontdekken. Er staan ook oefeningen en groepswerk op het programma die dieper op het thema ingaan en je opnieuw dichter bij jezelf en je gevoel te brengen. Steeds met ruimte voor gesprek en reflectie. Een dag om de stress uit je lichaam te halen en nadien thuis ook praktische tools te hebben om in te zetten bij stress situaties of ze voor te zijn.

Data: 29 maart – 29 april, telkens van 9u30 tot 17u30. Tijdens de middag wordt er een pauze van een uur voorzien.

Prijs: 135 EUR pp

Connectie avonden

We merken dat er een stijgende nood is in onze maatschappij om opnieuw in echte connectie te kunnen gaan met de ander. Veel mensen geven aan zich alleen en of eenzaam te voelen. Als je alleen komt te staan, is het in deze Sociale Media tijden vaak niet meer evident nog opnieuw zomaar een diepgaand, of gewoon leuk live gesprek met anderen te kunnen voeren.

Op onze connectie avonden bieden we singles graag de gelegenheid om mensen te ontmoeten, gesprekken aan te gaan met de andere deelnemers. Misschien niet zozeer voor het vinden van een nieuwe partner (hoewel dit natuurlijk altijd wel kan), maar gewoon om je opnieuw echt verbonden te kunnen voelen. Niet achter een scherm maar gewoon live.

Wie er aan de tafel zal zitten en waartoe de avond zal leiden is telkens een nieuw en ander verhaal.

We bieden je hier graag een glaasje en klein hapje bij aan.

Max. 10 personen.

Data: 3 april – 1 mei – 29 mei – 26 juni, telkens van 19u tot 22u

Prijs: 60 EUR pp

Reset weekend

In onze reset weekends begeleiden we je twee dagen diepgaand om je hele systeem te resetten. We bieden je in deze weekends een evenwichtige afwisseling van energetisch lichaamswerk, ademhalingswerk, lichte yoga, oefeningen en groepswerk aan. Steeds met ruimte voor gesprek en reflectie.

De eerste dag gaan we in de diepte, en word je professioneel begeleid om stil te staan en je bewust te worden van wat er is en dit naar de oppervlakte te brengen. Zodat we kunnen kijken wat we nog nodig hebben en wat los gelaten mag worden.
De tweede dag bouwen we opnieuw op, zodat je met rust in je hoofd en opnieuw dicht bij jezelf de workshop kan verlaten, om weer meer vanuit je hart het leven te kunnen omarmen en je energie weer stroomt.

Lunch is in dit reset weekend beide dagen inbegrepen.

Data: 3 mei (Quick Reset), 31 mei en 1 juni (Reset Weekend)

9u30- 17u30 Prijs: 330 EUR pp (Quick Reset 135 EUR pp)